国外法律书店 一年到头不晒点太阳是会出事的

不要过分追求白，一年到头不晒点太阳是会出事的 追求白皙皮肤是很多人的愿望，但也要注意健康第一，有的人为了防晒，一年到头都不晒太阳，后面就是一堆的病。 · 人怎么可以一天到晚不见阳光呢，还是尽量要在户外多晒太阳的。 太阳是我们的生命源泉。天非此火不能生物，人非此火不能自生。无厌于日，必待日光不是说说来的。 · “有诸内，必形诸外”国外法律书店，皮肤呈现出来的国外法律书店，其实是身体内在五脏六腑的状况。你身体的气血运行不通畅，有些地方有局部的垃圾毒素堆积，表现在脸上，就是皮肤的那些斑点。 · 夏天阳气旺盛，人的气血由内向外走，体表的气血最旺盛，所以出汗就多。夏天养生的正确方法是多多亲近太阳，借太阳之力来让人体阳气跟上天地的节奏。不要怕晒太阳，要贪热而不是贪凉。寒的、痰湿、气滞这些阳气足了会冲破的。 · 只要我们让身体的气血充足，经络运行通畅，体内垃圾能够及时代谢出去，不堆积在身体里，这些斑点就不会长。· · 现在正是夏季，天地间阳气最足的时段，我们可以适当多晒晒太阳，尤其是背部。通过晒太阳来不仅能宣畅一身的阳气，也能把体内郁滞的寒气升散出去。 很多人晒太阳以后会打喷嚏，流出清水一样的鼻涕，有人还会流眼泪，其实这都是在排出阴寒凝滞的东西。 · 不过晒太阳也有讲究，尽量挑太阳不是很热的时候，早上和下午不是很热的时候可以去晒晒，中医其实是不赞成过度防晒的。早晚多晒，中午和晚上减少。（总原则就是太阳太高不晒，太阳没有不晒） · 我们都知道老年人喜欢晒太阳，还不是因为年老体衰晒太阳感觉舒适嘛。我们身体上稍微有点不舒服的时候，可以晒晒太阳出出汗，有时候真的是不药而愈。 · 不适宜晒太阳的人：晒完出大汗的，阴虚火旺的人等，具体寻求中医辨证。 · 如果你是在太阳底下干体力活，出的汗比较多，要知道出汗多了会伤津，中医讲究出汗是微微出汗就好，那么出汗多伤津液。补充津液不是简单喝水就行，喝进去的水并不见得就能转化成身体的津液，得用生津的方法。 · 补充津液参考：银耳汤、米汤、葛根粉、藕粉。 快速补津液：酸梅汤，吃西瓜，绿豆汤， 出汗过多导致抽筋的用好芍药甘草汤。出汗导致中暑的，还是晒太阳导致的白虎汤类方不错。